Jednostavni obroci za aktivan život: lakše usvojite zdrave navike svakodnevno

**Početkom nove godine često donosimo odluke za poboljšanje vlastitih navika. Uvodimo zdrave rutine koje uključuju redovitu tjelesnu aktivnost i vježbanje, poboljšanje prehrambenih navika, rad na mentalnom zdravlju, više druženja s dragim ljudima. Iako možemo naići na izazove po putu, izgovori što se prehrane tiče nestaju kad su u pitanju zdravi, ukusni i jednostavni obroci.** **![](https://cdn.zefir.quest/mops/5-280/zitarice-1738240082.webp)** Za energičan početak dana ili kao zdrav međuobrok, [Nestlé Fitness](https://www.nestle.hr/brands/nestle-zitarice/fitness) linija nudi proizvode poput žitarica i energetskih pločica koje pružaju potrebnu energiju, hranjive tvari i vrlo važna vlakna. Za sve koji preferiraju jutarnju tjelovježbu, žitarice su dobar odabir jer su ukusne i lagane te daju energiju za početak dana. Energetske pločice iz iste linije praktična su opcija onima koji su u žurbi i trebaju brz, hranjiv snack između sastanaka ili kao međuobrok nakon vježbanja. Uz ovakve proizvode, dobar mliječni fermentirani napitak i sezonsko voće, lako se održava energija kroz dan, bez odricanja od odličnog okusa. Početak godine je i pravo vrijeme da se posvetimo jačanju imuniteta i zdravlju, a topla i hranjiva jela igraju ključnu ulogu u održavanju ravnoteže. [MAGGI juhe](https://www.maggi.hr/proizvodi/) prava su opcija za zimske dane s velikim izborom okusa, a sukladno raspoloženju možemo birati između bogatih okusa krem juha ili pak lagane bistre juhe prepune elektrolita. Sadrže vitamine i minerale, zbog čega nam mogu obogatiti dnevni jelovnik u tren oka. Tako, primjerice, juha od rajčice, uz dodatak kriške integralnog kruha i mozzarelle, postaje hranjiv, brz i uravnotežen obrok. Ne moramo imati puno vremena na raspolaganju niti biti vrsni chefovi – MAGGI juhe su ukusne i spremne za nekoliko minuta. Prepustite se mašti i u svoju omiljenu juhu dodajte ostatke hrane iz vašeg hladnjaka jer ćete tako spriječiti bacanje hrane, ali i uštedjeti. U pileću juhu možemo dodati malo graška ili špinata, u krem juhu od gljiva slanutak ili iskoristiti već skuhani ječam ili rižu koji stoje u hladnjaku čekajući pravi tren da budu dodani u novo i ukusno jušno jelo. Na kraju možemo dodati i ostatke sira za dodatnu punoću okusa. Time smo svoje novogodišnje odluke dopunili i onom oko odgovornog ponašanja prema okolišu i sprječavanju bacanja hrane na što nas podsjeća #BirajZeleno, inicijativa kompanije Nestlé. ![](https://cdn.zefir.quest/mops/5-280/krem-juha-od-rajcice.webp) Svi težimo boljem zdravlju i većoj energiji početkom godine, a uz proizvode iz Nestlé Fitness linije i MAGGI juhe, ostvarenje tih ciljeva postaje lakše i pristupačnije.