Ravnotežom u crijevima do zdravog mršavljenja

**Važnost crijeva možemo sažeti u jednostavnoj rečenici: Zdravlje počinje u crijevima. Uz činjenicu da se u crijevima nalazi čak 80% našeg imuniteta, ona su zadužena za apsorpciju hranjivih tvari, izlučivanje toksina iz organizma i obradu hrane.** ![](https://cdn.zefir.quest/mops/5-280/e52abf80fdfb16d7125afa20342adf26.webp) Kroz čovjekov život probavni sustav mora preraditi otprilike 40 tona hrane i 60.000 litara tekućine, što osiguravaju milijarde različitih mikroorganizama koji se brinu da naš probavni i imunosni sustav ispravno funkcionira. **Crijeva i tjelesna težina** Skup svih bakterija crijevne flore čini crijevni mikrobiom. Mikrobiom je kod svakog čovjeka drugačiji, baš kao otisak prsta. Dodatno, znanstveno je dokazano da osobe s prekomjernom tjelesnom težinom imaju različitu crijevnu floru od mršavih osoba. Bakterije u crijevima imaju utjecaj na tjelesnu težinu. Višak firmikuta (debljajućih bakterija) u crijevima koje pohranjuju kalorije, naspram bakteroidima koji skupljaju neiskorištene ugljikohidrate kako bi se stolicom izlučili iz organizma, može dovesti do viška kilograma. Omjer firmikuta i bakteroida u mršavih ljudi iznosi otprilike 2:1, a kod pretilih ljudi taj omjer može dosegnuti čak 2000:1. **Debljate li se čak i od lista salate?** Ako naporno vježbate i pazite na prehranu, ali i dalje ne možete doći do idealne tjelesne težine, problem možda leži u vašim crijevima. Radi se o “skrivenom” kalorijskom unosu, koji može biti i 200 kalorija više svaki dan, a da toga niste ni svjesni. Za ovo je odgovorna crijevna flora. Upravo višak firmikuta (debljajućih bakterija) može biti prepreka mršavljenju jer one rade ono što najbolje znaju – talože kalorije. Cilj je ostvariti ravnotežu u crijevima na način da se nadomjeste bakterije zadužene za mršavljenje (bakteroidi), kako bi se omjer bakterija preokrenuo u korist mršavljenja. **Ravnoteža u crijevima – preduvjet mršavljenja** Bakterijski sojevi u sinbiotiku OMNi-BiOTiC® metabolic zamjenjuju firmikute i ispravljaju neravnotežu u crijevima, a uz tjelovježbu i uravnoteženu prehranu, mogu djelovati na tjelesnu težinu. OMNi-BiOTiC® metabolic sadrži 7 bakterijskih sojeva humanog podrijetla uz dodatak hranjive matrice za dobre bakterije, te čini sinbiotik koji slijedi sve kriterije kvalitete Svjetske zdravstvene organizacije. Dodatna potpora ovom vrijednom sinbiotiku je OMNi-LOGiC® JABUČNI PEKTIN. Pektini su vlakna koja imaju mnoge dobrobiti za naše zdravlje i gubitak suvišnih kilograma, a nalazimo ih u različitim namirnicama. Jabučni pektin idealan je izvor hrane za bakteroide – dobre bakterije koje podržavaju izlučivanje šećera iz organizma. Ako bakteroidi (bakterije zadužene za mršavljenje) imaju dovoljno dostupnog jabučnog pektina, razmnožavaju se i postaju stalni stanovnici našeg tijela te obavljaju zadaću u našu korist. **Dobre bakterije vraćaju vas u utrku** Uravnotežen život ponekad je teško dosegnuti. Raznovrsna prehrana, dovoljno sna i dovoljno kretanja važan su preduvjet našeg zdravlja. Osobe koje krenu u borbu s kilogramima, često znaju otići u krajnost i pretjerati s dijetom pa čak i fizičkom aktivnošću. Dobrobiti sportskih aktivnosti su višestruke, no visoki stupanj napora može smanjiti prokrvljenost probavnog trakta do čak 80%, uslijed čega mogu nastati različite probavne tegobe, a imunosni sustav crijeva postaje preopterećen. Svaka takva fizička aktivnost uzrokuje i nakupljanje tzv. slobodnih radikala odgovornih za oksidativni stres. Tijekom napora potrebno je podržati svoja crijeva, što ima pozitivan utjecaj na cijelo tijelo u vidu veće izdržljivosti i bržeg oporavka. OMNi-BiOTiC® POWER koji sadrži 6 ljudskih bakterijskih sojeva s minimalno 10 milijardi bakterija u 1 dozi, uz nadopunu vrijednog magnezijevog citrata kojeg tijelo lako apsorbira, štiti crijeva kod teških fizičkih napora, a doprinosi normalnoj mišićnoj funkciji i smanjenju umora te iscrpljenosti. Rekreativce, ali i profesionalne sportaše koji idu do krajnjih granica izdržljivosti, postavljaju sebi visoke standarde postignuća i osjećaju ograničenja vlastitih kapaciteta, dnevno jedna vrećica sinbiotika OMNi-BiOTiC® POWER, vratit će u utrku. Više o ovim i ostalim proizvodima Instituta AllergoSan možete pronaći na www.omni-biotic.hr, a proizvode možete nabaviti u svim bolje opremljenim ljekarnama te odabranim DM prodavaonicama. Nemoj propustiti više ni jednu [vijest](https://email.b2bmedia.org/x/plugin/?pName=subscribe&MIDRID=S7Y1BAAA38&pLang=hr&Z=959582726) iz sektora. [Ovdje](https://www.instore.hr/content/issues) možeš pronaći što smo sve radili.